กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

หน้า: [1] 2 3 ... 10
1
ท่องเที่ยว ที่พัก / ทัวร์หลวงพระบาง
« กระทู้ล่าสุด โดย veerachai29 เมื่อ วันนี้ เวลา 08:35:45 PM »


ทัวร์หลวงพระบาง หรือ"หลวงพระบางเมืองมรดกโลก"เป็นเมืองที่น่าไปท่องเที่ยวอีกเมืองหนึ่ง เป็นเมืองที่สงบอยู่ท่ามกลางขุนเขาและติดแม่น้ำโขง ในการท่องเที่ยวหลวงพระบางหรือ ทัวร์หลวงพระบาง ส่วนใหญ่จะเป็นวัด หลักๆเลยก็คือวัดเชียงทองที่มีศิลปะสวยงามสถาปัตย์แบบล้านช้าง และยังมีวัดวิชุลนราชที่มีพระธาตุแตงโมที่ดูแปลกตา วิหารยังเป็นศิลปะไทยลื้อหนึ่งเดียวในหลวงพระบาง และยังมีวัดแสน วัดใหม่ และอีกหลายๆวัดที่สวยงาม และยังมีประเพณีใส่บาตรข้าวเหนียวที่เป็นเอกลักษ์ พระสงฆ์เดินบินฑบาตรยามเช้าเป็นร้อยๆ สวยงาม ในการ ทัวร์หลวงพระบาง ยังมีธรรมชาติที่สวยงามอีกทั้งยังมีน้ำตกที่ขึ้นชื่อคือตาดกวางสี ที่สายน้ำตกลงมาเป็นชั้นๆ น้ำสีฟ้าใส มีจุดให้ลงเล่นน้ำได้อีกด้วย
ชมโปรแกรมได้ที่ทัวร์หลวงพระบาง
[/color]
2
หมวกแฟชั่นพร้อมส่ง หมวกสาน หมวกปีกกว้าง หมวกบัคเก็ต หมวกเบเร่ต์ หมวกนิวส์บอย
ราคาถูกสุด งานดีมาก มีหลายแบบให้เลือก
สินค้ามีจำนวนจำกัด สาวๆห้ามพลาดนะค้าาา
สอบถาม-สั่งซื้อ inbox มาได้เลยค่ะ หรือ
แอดไลน์ @desine_studio (มี@) หรือกดลิงค์ https://bit.ly/2QA41wH
**สั่งซื้อครบ 500฿ ส่งฟรี EMS จ้า**
☆ดูรูปเพิ่มเติมได้ที่หน้าเพจ Desine Studio หรือ Inbox มาสอบถามได้เลยค่ะ☆
3
เบาหวานอยากมีสุขภาพดีแบบ All-in-one เรื่องง่ายๆ แค่เสริมด้วย "OMG Cordy-1" รวมสมุนไพรที่มีคุณค่า พร้อมฟื้นบำรุงร่างกายให้แข็งแรง
.
อัดแน่นด้วย สารสกัดสมุนไพรจากธรรมชาติแท้ 100% รวมไว้ใน 1 แคปซูล ครบถ้วนกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว ไม่ว่าจะเป็น..
.
☑ "ตังถั่งเช่า" ช่วยกระตุ้นและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ลดระดับน้ำตาลในเลือด
.
☑ "เห็ดหลินจือ" ต้านเบาหวาน และลดระดับน้ำตาลในเลือด เพิ่มภูมิต้านทานไม่ให้เป็นโรคมะเร็ง
.
☑ "โสมเกาหลี" เพิ่มประสิทธิภาพในการนอนหลับ ไม่ตื่นระหว่างตอนดึก มีฤทธิ์ต้านเซลล์มะเร็ง
.
☑ "เบต้ากลูแคน" ลดคอเลสเตอรอล และลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน
.
ทานทุกวัน แค่วันละ 1 แคปซูล พร้อมมื้ออาหาร หรือหลังอาหารทันที!!
--------------------------------------
ถั่งเช่า Cordy-1 มี 2 ขนาด
30 Capsul 990 บาท
60 Capsul 1,890 บาท
=68.ARDRJrGckuX3o6-8OjnW83xOVr6T4_SPHQI5njQvtFBaKYU3R0mZS3PW-EJU7AFyFvd2MB-PLuMn6iCwuGfmwxFbp7ziofgMy2A1hD0A4p8byJGoYTFi3fEEEFVebQlxmh43ycAW3HonbUg2LrYP2wwim5e-zTuoH9T8Xain3IU1fTKi3nfLA_c0_H14qfvP89CNq5nJERpfrMk5Y4nL1C8fwk6XUQTiZ3PuNPnJIkynMImfCUCUzoL3DowC862Tsp7R7UniKSmAzv4FbLZcEYWzM_efdktwL-4KcxVm9R_qXuSil-RbAU_ef_NYRZv6T-Rf3BT2Ze8aooyzp9TXvig&__tn__=*NK-R]#Cordy =68.ARDRJrGckuX3o6-8OjnW83xOVr6T4_SPHQI5njQvtFBaKYU3R0mZS3PW-EJU7AFyFvd2MB-PLuMn6iCwuGfmwxFbp7ziofgMy2A1hD0A4p8byJGoYTFi3fEEEFVebQlxmh43ycAW3HonbUg2LrYP2wwim5e-zTuoH9T8Xain3IU1fTKi3nfLA_c0_H14qfvP89CNq5nJERpfrMk5Y4nL1C8fwk6XUQTiZ3PuNPnJIkynMImfCUCUzoL3DowC862Tsp7R7UniKSmAzv4FbLZcEYWzM_efdktwL-4KcxVm9R_qXuSil-RbAU_ef_NYRZv6T-Rf3BT2Ze8aooyzp9TXvig&__tn__=*NK-R]#ถั่งเช่า =68.ARDRJrGckuX3o6-8OjnW83xOVr6T4_SPHQI5njQvtFBaKYU3R0mZS3PW-EJU7AFyFvd2MB-PLuMn6iCwuGfmwxFbp7ziofgMy2A1hD0A4p8byJGoYTFi3fEEEFVebQlxmh43ycAW3HonbUg2LrYP2wwim5e-zTuoH9T8Xain3IU1fTKi3nfLA_c0_H14qfvP89CNq5nJERpfrMk5Y4nL1C8fwk6XUQTiZ3PuNPnJIkynMImfCUCUzoL3DowC862Tsp7R7UniKSmAzv4FbLZcEYWzM_efdktwL-4KcxVm9R_qXuSil-RbAU_ef_NYRZv6T-Rf3BT2Ze8aooyzp9TXvig&__tn__=*NK-R]#เบาหวาน
=68.ARDRJrGckuX3o6-8OjnW83xOVr6T4_SPHQI5njQvtFBaKYU3R0mZS3PW-EJU7AFyFvd2MB-PLuMn6iCwuGfmwxFbp7ziofgMy2A1hD0A4p8byJGoYTFi3fEEEFVebQlxmh43ycAW3HonbUg2LrYP2wwim5e-zTuoH9T8Xain3IU1fTKi3nfLA_c0_H14qfvP89CNq5nJERpfrMk5Y4nL1C8fwk6XUQTiZ3PuNPnJIkynMImfCUCUzoL3DowC862Tsp7R7UniKSmAzv4FbLZcEYWzM_efdktwL-4KcxVm9R_qXuSil-RbAU_ef_NYRZv6T-Rf3BT2Ze8aooyzp9TXvig&__tn__=*NK-R]#ลดน้ำตาลในเลือด =68.ARDRJrGckuX3o6-8OjnW83xOVr6T4_SPHQI5njQvtFBaKYU3R0mZS3PW-EJU7AFyFvd2MB-PLuMn6iCwuGfmwxFbp7ziofgMy2A1hD0A4p8byJGoYTFi3fEEEFVebQlxmh43ycAW3HonbUg2LrYP2wwim5e-zTuoH9T8Xain3IU1fTKi3nfLA_c0_H14qfvP89CNq5nJERpfrMk5Y4nL1C8fwk6XUQTiZ3PuNPnJIkynMImfCUCUzoL3DowC862Tsp7R7UniKSmAzv4FbLZcEYWzM_efdktwL-4KcxVm9R_qXuSil-RbAU_ef_NYRZv6T-Rf3BT2Ze8aooyzp9TXvig&__tn__=*NK-R]#ความดัน =68.ARDRJrGckuX3o6-8OjnW83xOVr6T4_SPHQI5njQvtFBaKYU3R0mZS3PW-EJU7AFyFvd2MB-PLuMn6iCwuGfmwxFbp7ziofgMy2A1hD0A4p8byJGoYTFi3fEEEFVebQlxmh43ycAW3HonbUg2LrYP2wwim5e-zTuoH9T8Xain3IU1fTKi3nfLA_c0_H14qfvP89CNq5nJERpfrMk5Y4nL1C8fwk6XUQTiZ3PuNPnJIkynMImfCUCUzoL3DowC862Tsp7R7UniKSmAzv4FbLZcEYWzM_efdktwL-4KcxVm9R_qXuSil-RbAU_ef_NYRZv6T-Rf3BT2Ze8aooyzp9TXvig&__tn__=*NK-R]#หัวใจ
www.cordy-1.com
Line:@cordyone
Line:cordy-1
https://line.me/R/ti/p/@cordyone
www.cordy-1.com

4
#บริการรับไลฟ์เล่นบา  คา  ร่า สะ ล็อต สำหรับคนที่ต้องการ ให้มีคนมาดูโปรโมชั่นหรือโปรโมทโปรชั่นของคุณสไตล์แนวเอนเตอร์เทน ลูกค้า มีจัดกิจกรรมแจกเงิน  มีแนะนำโปร ไลฟ์สไตล์ฮาๆบนเพจ 



#ราคาไลฟ์ละ
1000 บาท / ไลฟ์  / 1 ชั่วโมง  ต้องการกี่ไลฟ์แจ้งทางเราได้เลยครับ  

- มีกิจกรรมต่างๆและคำพูดสไตล์เอนเตอร์เทรน์มึงกู ถ้ามีแจกเครดิตฟรีคนดู ไลฟ์จะเยอะมาก เช่น กติกาการแจก คือจะให้คนมาร่วมกดไลค์ กดแชร์เพจไปก่อน และ เราจะให้เขาทักไปขอเครดิตฟรี จะเปิดแจกกี่คนก็ว่าไป  และให้ คนที่เข้าไปขอไปแชร์ไปไลค์ภาพต่อหรือ ทำอะไรต่อก่อนแจกมากกว่านี้ตาม ที่ เว็บคุณจ่ายไหว ก็ได้ จากนั้นเครดิตฟรีที่แจก ให้มีการทำเทริน์ที่ 20-25 เท่า หรือมากกว่านั้น ตามใจคุณ   หรือกรณีเล่นได้ก็ให้ถอนได้แค่  200 บาท เงินจริง หรือ 

- ราคานี้ลูกค้าต้องมีเพจสำหรับให้ทางผมไลฟ์ 

- ราคานี้ผมไม่รับประกันว่าจะมีคนดูกี่คน 

- ราคานี้ทางผมโปรโมทแชร์โพสลงกลุ่ม บอลคาสิโน และบนเพจที่ทางผมมีให้ 

- ราคานี้ผมไม่รับประกันว่าคนสมัครเท่าไหร่ 

- การทำไลฟ์บนเพจเพื่อเอนเตอร์เทรน์ คนบนเพจหรือลูกเพจ เหมาะสำหรับเพจที่เปิดมานานแล้วหรือบนเพจที่มีผู้ติดตามลูกเพจเยอะและอยากสร้างสีสัน อยากให้มีคอนเทนต์ ไลฟ์ ฮาๆตลกๆบนเพจ หรือ อยากให้เพจมีอะไรที่เอนเตอร์เทรน์มากขึ้น 


******************************************************
มีผลงานที่เคยไลฟ์เอาไว้บนเพจใหญ่ๆ  หากต้องการรับประกันคนเข้าถึงโพส หรือคนดูเยอะ  มีแพจเก็จพร้อมทำการตลาดไลฟ์ + แพจเก็จทางผมไลฟ์และเอาน้องพริตตี้มาไลฟ์ร่วมด้วย 58000/ เดือนผมไลฟ์ ไลฟ์และพริตตี้อีก  ไลฟ์ =   ไลฟ์ / เดือน  
พร้อมโปรโมทลงตามกลุ่ม บอล คาสิโน   รายละเอียดโปจะทำให้หมด นี้   58,000 บาท ได้ดังนี้ 


- ราคานี้รวมทุกไลฟ์จะทำเพจขึ้นใหม่ให้ฟรี 1 เพจ  
- ราคานี้รวมภาพกราฟฟิคคอนเทนต์ต่างๆ ในเพจ ทำให้ดูแลให้ 1 เดือน แต่จะไม่โพสถี่เพราะเพจ สายดำโอกาส ปลิวสูงมาก ซึ่งจะโพสแค่ อาทิตย์ละ 2-3 ภาพเท่านั้น  
- ราคานี้รวม การทำการตลาดไลฟ์ด้วยการแชร์ลงบนกลุ่มคาสิโนและกลุ่มบอลให้คน ที่สนใจหรือตามหาโปรเห็น 
- เดือนนึงรับ เต็มที่ 2-3 เจ้าเท่านั้นค่ะ 
- ราคานี้เราจะมีการแจก เงินสำหรับ ผู้ที่ เข้ามาร่วมเล่น และติดตามบนเพจใหใ่ที่เราทำขึ้น 
- ราคานี้การันตี คนเข้าถึง 5000-10000คน/ไลฟ์
- ราคานี้การันตีคนเข้าดู อยู่ที่ 100คน+ /ไลฟ์ หรือมากกว่านี้ 
- ราคานี้รวมทำภาพปกเพจ ภาพต่างไปบนเพจ
- ราคานี้รวมทำป้ายไอ้ดีไลน์โปรโมทในไลฟ์ 
- ราคานี้ เราแถม พริตตี้ไลฟ์บนเพจให้ด้วย 2 ไลฟ์  ยอดติดตามผู้ชายเน้นๆ5หมื่น+ / คน 
- ราคานี้รวมทำภาพกราฟฟิคโปรโมทเว็บของคุณให้ 4 ภาพ ภาพโปรโมชั่น  แต่เราจะไม่โพสลงเพจเพราะเสี่ยงปลิวง่ายมาก  ให้คุณเอาไว้โปรโมททางไลน์@ หรือตามกลุ่ม บอลคาสิโนได้เลย 
- แชร์ไลฟ์ลงเพจ 1 ล้านไลค์/1ล้านติดตาม เพจสาวๆเพจคำคม เฟี้ยวๆ
************************************************************

#สนใจแบบราคาต่อไลฟ์ หรือสนใจแบบราคาแพจเก็จพร้อมทำการตลาดให้คนดูที่เยอะขึ้น   คนเข้าถึง 5000 - 20000/ ไลฟ์ ทักไลน์ไอดี มาได้เลย

ติดต่อจ้างไลฟ์เอนเตอร์เทรน์ได้ที่ 

Tel : 081-355-9481 คุณแพร 
LINE : pearlukpee  ทักไลน์ได้เลย ตลอด 24 ชั่วโมง เดี๋ยวมีคนตอบกลับครับ 
เว็บไซต์ :  http://www.ppwebbet.wix.com/123uip
เฟสบุ๊ค : https://web.facebook.com/imonlines

 
5
เบาหวานอยากมีสุขภาพดีแบบ All-in-one เรื่องง่ายๆ แค่เสริมด้วย "OMG Cordy-1" รวมสมุนไพรที่มีคุณค่า พร้อมฟื้นบำรุงร่างกายให้แข็งแรง
.
อัดแน่นด้วย สารสกัดสมุนไพรจากธรรมชาติแท้ 100% รวมไว้ใน 1 แคปซูล ครบถ้วนกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว ไม่ว่าจะเป็น..
.
☑ "ตังถั่งเช่า" ช่วยกระตุ้นและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ลดระดับน้ำตาลในเลือด
.
☑ "เห็ดหลินจือ" ต้านเบาหวาน และลดระดับน้ำตาลในเลือด เพิ่มภูมิต้านทานไม่ให้เป็นโรคมะเร็ง
.
☑ "โสมเกาหลี" เพิ่มประสิทธิภาพในการนอนหลับ ไม่ตื่นระหว่างตอนดึก มีฤทธิ์ต้านเซลล์มะเร็ง
.
☑ "เบต้ากลูแคน" ลดคอเลสเตอรอล และลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน
.
ทานทุกวัน แค่วันละ 1 แคปซูล พร้อมมื้ออาหาร หรือหลังอาหารทันที!!
--------------------------------------
ถั่งเช่า Cordy-1 มี 2 ขนาด
30 Capsul 990 บาท
60 Capsul 1,890 บาท
=68.ARDRJrGckuX3o6-8OjnW83xOVr6T4_SPHQI5njQvtFBaKYU3R0mZS3PW-EJU7AFyFvd2MB-PLuMn6iCwuGfmwxFbp7ziofgMy2A1hD0A4p8byJGoYTFi3fEEEFVebQlxmh43ycAW3HonbUg2LrYP2wwim5e-zTuoH9T8Xain3IU1fTKi3nfLA_c0_H14qfvP89CNq5nJERpfrMk5Y4nL1C8fwk6XUQTiZ3PuNPnJIkynMImfCUCUzoL3DowC862Tsp7R7UniKSmAzv4FbLZcEYWzM_efdktwL-4KcxVm9R_qXuSil-RbAU_ef_NYRZv6T-Rf3BT2Ze8aooyzp9TXvig&__tn__=*NK-R]#Cordy =68.ARDRJrGckuX3o6-8OjnW83xOVr6T4_SPHQI5njQvtFBaKYU3R0mZS3PW-EJU7AFyFvd2MB-PLuMn6iCwuGfmwxFbp7ziofgMy2A1hD0A4p8byJGoYTFi3fEEEFVebQlxmh43ycAW3HonbUg2LrYP2wwim5e-zTuoH9T8Xain3IU1fTKi3nfLA_c0_H14qfvP89CNq5nJERpfrMk5Y4nL1C8fwk6XUQTiZ3PuNPnJIkynMImfCUCUzoL3DowC862Tsp7R7UniKSmAzv4FbLZcEYWzM_efdktwL-4KcxVm9R_qXuSil-RbAU_ef_NYRZv6T-Rf3BT2Ze8aooyzp9TXvig&__tn__=*NK-R]#ถั่งเช่า =68.ARDRJrGckuX3o6-8OjnW83xOVr6T4_SPHQI5njQvtFBaKYU3R0mZS3PW-EJU7AFyFvd2MB-PLuMn6iCwuGfmwxFbp7ziofgMy2A1hD0A4p8byJGoYTFi3fEEEFVebQlxmh43ycAW3HonbUg2LrYP2wwim5e-zTuoH9T8Xain3IU1fTKi3nfLA_c0_H14qfvP89CNq5nJERpfrMk5Y4nL1C8fwk6XUQTiZ3PuNPnJIkynMImfCUCUzoL3DowC862Tsp7R7UniKSmAzv4FbLZcEYWzM_efdktwL-4KcxVm9R_qXuSil-RbAU_ef_NYRZv6T-Rf3BT2Ze8aooyzp9TXvig&__tn__=*NK-R]#เบาหวาน
=68.ARDRJrGckuX3o6-8OjnW83xOVr6T4_SPHQI5njQvtFBaKYU3R0mZS3PW-EJU7AFyFvd2MB-PLuMn6iCwuGfmwxFbp7ziofgMy2A1hD0A4p8byJGoYTFi3fEEEFVebQlxmh43ycAW3HonbUg2LrYP2wwim5e-zTuoH9T8Xain3IU1fTKi3nfLA_c0_H14qfvP89CNq5nJERpfrMk5Y4nL1C8fwk6XUQTiZ3PuNPnJIkynMImfCUCUzoL3DowC862Tsp7R7UniKSmAzv4FbLZcEYWzM_efdktwL-4KcxVm9R_qXuSil-RbAU_ef_NYRZv6T-Rf3BT2Ze8aooyzp9TXvig&__tn__=*NK-R]#ลดน้ำตาลในเลือด =68.ARDRJrGckuX3o6-8OjnW83xOVr6T4_SPHQI5njQvtFBaKYU3R0mZS3PW-EJU7AFyFvd2MB-PLuMn6iCwuGfmwxFbp7ziofgMy2A1hD0A4p8byJGoYTFi3fEEEFVebQlxmh43ycAW3HonbUg2LrYP2wwim5e-zTuoH9T8Xain3IU1fTKi3nfLA_c0_H14qfvP89CNq5nJERpfrMk5Y4nL1C8fwk6XUQTiZ3PuNPnJIkynMImfCUCUzoL3DowC862Tsp7R7UniKSmAzv4FbLZcEYWzM_efdktwL-4KcxVm9R_qXuSil-RbAU_ef_NYRZv6T-Rf3BT2Ze8aooyzp9TXvig&__tn__=*NK-R]#ความดัน =68.ARDRJrGckuX3o6-8OjnW83xOVr6T4_SPHQI5njQvtFBaKYU3R0mZS3PW-EJU7AFyFvd2MB-PLuMn6iCwuGfmwxFbp7ziofgMy2A1hD0A4p8byJGoYTFi3fEEEFVebQlxmh43ycAW3HonbUg2LrYP2wwim5e-zTuoH9T8Xain3IU1fTKi3nfLA_c0_H14qfvP89CNq5nJERpfrMk5Y4nL1C8fwk6XUQTiZ3PuNPnJIkynMImfCUCUzoL3DowC862Tsp7R7UniKSmAzv4FbLZcEYWzM_efdktwL-4KcxVm9R_qXuSil-RbAU_ef_NYRZv6T-Rf3BT2Ze8aooyzp9TXvig&__tn__=*NK-R]#หัวใจ
www.cordy-1.com
Line:@cordyone
Line:cordy-1
https://line.me/R/ti/p/@cordyone
www.cordy-1.com

6
อื่นๆ / ชดใช้ลู่วิ่งไฟฟ้ายังไงปันออกสนุกสนาน
« กระทู้ล่าสุด โดย kkthai20009 เมื่อ วันนี้ เวลา 08:22:16 PM »
ชดใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าอย่างไรถวายสนุก
“วิ่ง” ตรับฟังเผินๆจบ น่าจะดำรงฐานะลู่วิ่งไฟฟ้าการบริหารร่างกายที่เริ่มได้หญ้าปากคอกแผ่นดินสุดๆ เหล่านึงก็คงเนื่องจากมิได้ใช้อุปกรณ์อะไรมาก เว้นเสียแต่ร่างและก็ดวงใจที่สู้ เนื่องจากว่าดูเหมือนเป็นการแข่งกับตัวเองเป็นหลัก หรือบางเวลาอุปกรณ์ฟิตเนสก็พ่วงสภาพอากาศด้านนอกดำเนินเกี่ยวกับ แล้วก็ยิ่งถ้าเป็นการวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าในฟิตเนส หรือไม่ที่บ้านแล้วละก็ จะต้องมีคนเคยชินคิดแน่ๆว่าหัวมันจะทรามขนาดไหนกันทีเดียว… แต่ว่าเชื่อไหมนะครับ การวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าเนี่ย สำหรับผู้คนจำนวนมากแล้วไป การเกริ่นต้นแท้จริงมันไม่ใช่ง่ายเอาซะะเลย และก็มันก็มิได้สนุกสนานอย่างที่คิดเอาซะด้วย แถมไปผิดอีก ว่าจำเป็นที่จะต้องวิ่งยังไงน้อย ถึงจะทั้งยังสนุกรวมทั้งได้ประโยชน์ เอาละ วันนี้มีอยู่กลเม็ดดีๆสำหรับไม่ชำนาญตั้งต้นวิ่งมาวานบัง
- เตรียมความพร้อมรวมทั้งอุปกรณ์ฟิตเนสลู่วิ่งไฟฟ้าจ่ายกับ
อย่างแรกด้วยว่ามือใหม่แต่ก่อนใช้คืนลู่วิ่งไฟฟ้า หรือไม่ Treadmillหมายถึงควรมีสุขภาพเกี่ยวกับร่างกายที่พร้อมแต่ก่อน หากคนใดกันแน่เพิ่งหายไม่สบาย หรือว่ามีความเจ็บไข้ประจำตัวอยู่ ใช่ไหมในกรณีที่พวกเรามีปัญหาเรื่องหลังหรือไม่ก็หัวเรื่องตระหนี่อยู่ ควรปรึกษาหมอก่อนกำหนดเพื่อความปลอดภัย รวมทั้งปกป้องการเสี่ยงจากผลพวงที่บางทีอาจปฏิสนธิขึ้นกับร่างกายและจิตใจได้ แต่ถ้าสังขารโอเคแล้วก็พร้อมด้วยออกกำลังกายต่อจากนั้น ก็ไปพบซื้อรองเท้าวิ่งสักคู่ กับถุงเท้ายาว สละให้เหมาะกับการใช้งานเครื่องอุปกรณ์ฟิตเนสออกกำลังกายแผนการลู่วิ่งไฟฟ้าวิ่งกัน ที่ยิ่งใหญ่ก่อนให้กำเนิดวิ่ง 90 นาที อย่าเลอะเลือนดื่มน้ำประมาณครึ่งลิตร เพื่อเวลาออกวิ่งจริงร่างกายจะได้ไม่ขาดน้ำ รวมถึงอย่าลืมตระเตรียมขวดน้ำ และ Power Bar ใช่ไหมผลไม้ที่ให้คาร์โบไฮเดรตสูงไว้ด้วย เกี่ยวกับเวลาวิ่งเสร็จจะได้เพิ่มเติมสารอาหารการกินที่หายไปได้ นอกนั้น การ Warm Up สักประมาณ 5 นาทีที่แล้ววิ่ง ไม่ว่าจะยืดเส้น หรือเดินช้าๆบนลู่วิ่งไฟฟ้า และก็ Cool Down หลังจากวิ่งเสร็จประมาณ 5 นาทีเพราะว่าวิธีเดียวกัน ก็ทำให้ช่วยลดอาการบาดเจ็บ สถานที่อาจจะส่งผลให้นักวิ่งมือใหม่ขยาดจากการวิ่งไปได้อีกพร้อมด้วย
- เวคลู่วิ่งไฟฟ้าประมาณอันดับ 7
หลังจาก Warm Up ประสบความสำเร็จ ก็มาถึงการเตรียมพร้อมวิ่งบนบานเครื่องออกกำลังกายข้าง Treadmill เพราะพื้นฐานต้องการอำนวยรู้เรื่องตัวเลขต่างๆบนเครื่องก่อน เริ่มจากความเร็ว ลู่วิ่งไฟฟ้าในไทยส่วนมากจะทั้งเป็นกลุ่ม km/h หรือไม่กม./ชม. ซึ่งในช่วงเริ่มให้ตั้งค่าความไวอุปกรณ์ฟิตเนสราว 7 ก็น่าจะพอเพียงแล้ว ส่วนตัวเลขอื่นๆก็จะมีในที่ส่วนของช่วงเวลาของการวิ่งทั้งสิ้น ใช้หน่วยเป็นนาที เวลาทางที่ชี้หน่วยเป็นกม. รวมทั้งบางรุ่นอาจมีจำนวนการเผาผลาญแคลอรี่ รวมถึงจำนวน Pace หรือว่าใช้เวลาวิ่งมากแค่ไหนข้างในระยะทาง 1 กม. ซึ่งต่างๆเหล่านี้ถือเป็นจุดเริ่มสำหรับในการชดใช้ตวงประสิทธิภาพการวิ่งของพวกเราด้วย
- ระยะเวลาเริ่มเลี้ยงดูเหลือ 20 ที่นาหน
พอเพียงตั้งต้นวิ่งนักแล้ว ก็ต้องการส่งมอบวิ่งภายในช่วงเวลา 20 นาทีขึ้น เนื่องจากจะช่วยให้เนื้อตัวฉุดลากพลังงานพลัดพรากไขมันมาใช้งาน ถ้าเกิดน้อยกว่านั้นกายจะยึดคาร์โบไฮเดรตมาใช้ก่อน ลู่วิ่งไฟฟ้า ด้วยเหตุนั้นถ้าอยากได้ลดไขมันในร่างกายก็ควรวิ่งบนเครื่องบริหารร่างกายตัวนี้ให้ได้ตลอด 20-30 นาที เรื่องใช้ความรวดเร็ว 7 ไม่ไหวจริงๆก็ให้ลดราคากำลังเร็วลงมาเพื่อรักษาระยะเวลาไว้ก็ได้ด้วยเหมือนกัน ย้ำสำหรับนักวิ่งมือใหม่ควรจดจำไว้ว่า คราวใช้เครื่องบริหารร่างกายตัวนี้ ไม่ควรดูจำสำหรับแสดงผลอยู่ตลอดระยะเวลา เพราะสนุกจะมีผลให้เราท้อกับการวิ่งพูดง่ายๆเนื่องจากว่าวิ่งเท่าไรก็ไม่ถึงเวลาที่ตั้งเป้าไว้เสียรู้ แต่ว่าการดึงความพอใจขนมจากจอก็ไม่ยาก ลู่วิ่งไฟฟ้าเพียงแต่ฟังเพลงโปรด รับดูสารบาญต่างๆเหรอคิดฝันว่ากำลังวิ่งอยู่ในสวนสาธารณะ เท่านี้ความเหนื่อยหน่ายก็จะคลายหดไป และเปลี่ยนเป็นความสนุกสนานร่าเริงสำหรับการออกกำลังกายแทน เอนจอยนะครับ อุตสาหะสนุกมอบให้สุดกำลังอุปกรณ์ฟิตเนส เพื่อสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงของลู่วิ่งไฟฟ้าพวกเราเอง!

ขอบคุณบทความจาก : http://berlitz-argentina.com/index.php?topic=262517.new#new

Tags : ลู่วิ่งไฟฟ้า,เครื่องเดินวงรี,อุปกรณ์ฟิตเนส
7
คอมพิวเตอร์ / รับจ้างเขียน App ราคาถูก
« กระทู้ล่าสุด โดย skyzy.z88 เมื่อ วันนี้ เวลา 08:19:21 PM »
บริษัทรับทำแอพ[/url]พลิเคชั่น จังหวัดเชียงใหม่ บริษัทชั้นแนวหน้าในการพัฒนาแอพพลิเคชั่นในเชียงใหม่ รับทำ Mobile App เชียงใหม่ ในแบบที่คุณอยากไม่ว่าจะเป็น รับทำแอพสั่งอาหาร รับทำแอพรับส่งคน รับทำแอพขายของ ไม่ว่าจะเป็นแอพพลิเคชั่นใหญ่หรือ App เล็กทางพวกเรารับทำหมด พวกเรามีคณะทำงานรับทำ Mobile App จังหวัดเชียงใหม่ ค่อยให้คำปรึกษาด้านพัฒนา app แล้วก็ รับออกแบบเว็บไซต์เชียงใหม่ สามารถส่งเนื้อหาหรือขอบเขตงานที่ต้องการปรับปรุง ให้ทางพวกเราได้เลย เราพร้อมยินดีช่วยเหลือรวมทั้งให้คำปนะนำในการพัฒนาแอพพลิเคชั่นให้ตอบโจทย์การใช้งานเยอะที่สุด สามาถติดดูก่อนยละเอียดเสริมเติมพอดี รับทำ app เชียงใหม่ https://www.icoding.company


ขอบคุณบทความจาก : https://www.icoding.company/th/label/รับจ้างทำแอพ-android

Tags : App สำเร็จรูป,รับจ้างทำแอพ Android
8
คอมพิวเตอร์ / รับทำเว็บไซต์ เชียงใหม่ รับรองติดอับดับ Google
« กระทู้ล่าสุด โดย diorarmani2000 เมื่อ วันนี้ เวลา 08:17:54 PM »
ห้างหุ้นส่วนจำกัด ไอ โค้ดดิ้ง ดีเวลลอปเมนท์ บริการรับรับทำเว็บไซต์ ทำเว็บไซต์ และ รับทำแอพพลิเคชั่น บริษัทเราตั้งอยู่ที่จังหวัด จังหวัดเชียงใหม่ พวกเรามีทีมงานมือโปรค่อยให้บริการเขียนเว็บไซต์ เขียนเว็บไซต์ตามความอยากได้ไม่ว่าเป็นเว็บไซต์สำหรับองค์กร หน่วยงานภาครัฐ หรือเว็บไซต์สำหรับขายสินค้า (เว็บไซต์ ecommerce) เราเป็นคนนำทางด้านการพัฒนาเว็บไซต์ให้ตอบสนองในสิ่งที่ต้องการของลูกค้าเยอะที่สุด ไม่ใช่เว็บไซต์สำเร็จรูป เรา รับทำเว็บไซต์เชียงใหม่ ทั้งสิ้นตามความปรารถนาของลูกค้าเรายินดีให้คำแนะนำเกี่ยวกับรับเขียนเว็บไซต์ เชียงใหม่ ฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย สามารถส่งเนื้อหาเว็บไซต์ที่อยากได้ปรับปรุงหรือระบบที่อยากพัฒนาให้ทีมงานพินิจพิจารณาระบบรวมทั้งให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการพัฒนาเว็บทางเราออกแบบเว็บไซต์ที่นำสมัย รองรับการแสดงผลบนโทรศัพท์เคลื่อนที่ รอบรับส่วนประกอบการค้นหา Google รับรองว่าองค์ประกอบที่พวกเราปรับปรุงสามารถพลักดันให้สามารถติดอันดับ Google ได้แน่นนอน และก็เรายังรับพัฒนาเว็บไซต์แอพพลิเคชั่น ให้ภายในองค์หรือหน่วยงานต่างๆเพื่อช่วยลดเวลาหรือขั้นตอนต่างๆในการทำงาน ทุกระบบที่เราพัฒนานั้นล้วนแล้วตอบสนองความต้องการ มีรายงานค่อยแสดงรายละเอียด
iCoding Development หวังว่าจะได้เป็นส่วนหนึ่งสำหรับการเป็นส่วนร่วมในการพัฒนาเว็บไซต์ เพื่อช่วยเหลือธุรกิจของท่านให้เติบโตแบบก้าวกระโจนในโลกออนไลน์สามารถดูก่อนยละเอียเพิ่มเติมอีกได้ที่

https://www.iCoding.company
https://www.facebook.com/icoding.company
 

เครดิต : https://www.icoding.company/th/services/mobile-application

Tags : รับทำเว็บไซต์,รับออกแบบเว็บไซต์,รับพัฒนาเว็บไซต์เชียงใหม่
9
แฟชั่น เสื้อผ้า / สกรีนเสื้อครอบครัว ราคาถูก
« กระทู้ล่าสุด โดย pramotepra222 เมื่อ วันนี้ เวลา 08:17:03 PM »
สกรีนเสื้อครอบครัว รับออกแบบสกรีนเสื้อครอบครัว ตามใจที่ลูกค้าต้องการ สามารถออกแบบสกรีนเสื้อครอบครัวผ่านหน้าเว็บไซต์ ได้เองได้ตลอด 24 ชั่วโมง เลือกแบบเสื้อที่ต้องการ ไม่ว่าจะเป็นสีเสื้อที่ต้องการสกรีน แบบคอเสื้อที่ต้องการสกรีน ราคาเท่ากันทุกไซส์ มีระบบรับชำระเงินที่สะดวกสบาย ไม่ว่าจะเป็นการโอนเงินผ่านธนาคาร หรือชำระเงินผ่านบัตรเครดิต ทางเราก็สามารถรับชำระเงินได้ ทางมีบริการจัดส่งทั่วประเทศไม่ว่าจะสั่งกี่ตัว ทางเราก็ทำ ไม่มีขั้นต่ำในการสกรีนเสื้อ 1 ตัวเราก็รับสกรีน

เรื่องสกรีนเสื้อยืดเราเป็น 1 เดียวในไทยที่สามารถออกแบบสกรีนเสื้อผ่านเว็บไซต์และมีการจัดส่งเสื้อยืดไปยังหน้าบ้าน ของลูกค้าโดยผ่านขนส่งเอกชนที่สะดวกสบาย จัดส่งเร็วปกติ กรุงเทพ ใช้ระยะเวลาการส่งสกรีนเสื้อ เพียง 2-3 วันเท่านั้น ส่วนต่างจังหวัดใช้เวลา 5-7 วัน

ดูรายละเอียเพิ่มเติมที่ www.i24Design.com





Tags : สกรีนเสื้อ , สกรีนเสื้อครอบครัว , เสื้อครอบครัว , สกรีนเสื้อยืด
10



ติดต่อหรือสอบถามเพิ่มเติม
เบอร์โทรศัพท์ : (086) 7536666

line : @wattuboran



เพจ : www.facebook.com/PawnAntiqueShop

เว็บไซต์ : www.pawn.in.th


หน้า: [1] 2 3 ... 10